Сожжённые калории: Быстрая ходьба
Быстрая ходьба сжигает примерно 151 ккал для человека весом 70 кг за 30 минут (MET 4,3). Точное число зависит от вашего веса и длительности.
Упражнение
кг
мин
Ваш результат
—
Введите данные и нажмите «Рассчитать», чтобы увидеть результат.
Сожжённые калории по весу и длительности
| Вес | 15 мин | 30 мин | 45 мин | 60 мин |
|---|---|---|---|---|
| 50 кг | 54 | 108 | 161 | 215 |
| 60 кг | 65 | 129 | 194 | 258 |
| 70 кг | 75 | 151 | 226 | 301 |
| 80 кг | 86 | 172 | 258 | 344 |
| 90 кг | 97 | 194 | 290 | 387 |
| 100 кг | 108 | 215 | 323 | 430 |
| 110 кг | 118 | 237 | 355 | 473 |