Сожжённые калории: Ходьба
Ходьба сжигает примерно 123 ккал для человека весом 70 кг за 30 минут (MET 3,5). Точное число зависит от вашего веса и длительности.
Упражнение
кг
мин
Ваш результат
—
Введите данные и нажмите «Рассчитать», чтобы увидеть результат.
Сожжённые калории по весу и длительности
| Вес | 15 мин | 30 мин | 45 мин | 60 мин |
|---|---|---|---|---|
| 50 кг | 44 | 88 | 131 | 175 |
| 60 кг | 53 | 105 | 158 | 210 |
| 70 кг | 61 | 123 | 184 | 245 |
| 80 кг | 70 | 140 | 210 | 280 |
| 90 кг | 79 | 158 | 236 | 315 |
| 100 кг | 88 | 175 | 263 | 350 |
| 110 кг | 96 | 193 | 289 | 385 |