Сожжённые калории: Бег
Бег сжигает примерно 343 ккал для человека весом 70 кг за 30 минут (MET 9,8). Точное число зависит от вашего веса и длительности.
Упражнение
кг
мин
Ваш результат
—
Введите данные и нажмите «Рассчитать», чтобы увидеть результат.
Сожжённые калории по весу и длительности
| Вес | 15 мин | 30 мин | 45 мин | 60 мин |
|---|---|---|---|---|
| 50 кг | 123 | 245 | 368 | 490 |
| 60 кг | 147 | 294 | 441 | 588 |
| 70 кг | 172 | 343 | 515 | 686 |
| 80 кг | 196 | 392 | 588 | 784 |
| 90 кг | 221 | 441 | 662 | 882 |
| 100 кг | 245 | 490 | 735 | 980 |
| 110 кг | 270 | 539 | 809 | 1 078 |