Сожжённые калории: HIIT
HIIT сжигает примерно 298 ккал для человека весом 70 кг за 30 минут (MET 8,5). Точное число зависит от вашего веса и длительности.
Упражнение
кг
мин
Ваш результат
—
Введите данные и нажмите «Рассчитать», чтобы увидеть результат.
Сожжённые калории по весу и длительности
| Вес | 15 мин | 30 мин | 45 мин | 60 мин |
|---|---|---|---|---|
| 50 кг | 106 | 213 | 319 | 425 |
| 60 кг | 128 | 255 | 383 | 510 |
| 70 кг | 149 | 298 | 446 | 595 |
| 80 кг | 170 | 340 | 510 | 680 |
| 90 кг | 191 | 383 | 574 | 765 |
| 100 кг | 213 | 425 | 638 | 850 |
| 110 кг | 234 | 468 | 701 | 935 |