Сожжённые калории: Силовая тренировка
Силовая тренировка сжигает примерно 175 ккал для человека весом 70 кг за 30 минут (MET 5). Точное число зависит от вашего веса и длительности.
Упражнение
кг
мин
Ваш результат
—
Введите данные и нажмите «Рассчитать», чтобы увидеть результат.
Сожжённые калории по весу и длительности
| Вес | 15 мин | 30 мин | 45 мин | 60 мин |
|---|---|---|---|---|
| 50 кг | 63 | 125 | 188 | 250 |
| 60 кг | 75 | 150 | 225 | 300 |
| 70 кг | 88 | 175 | 263 | 350 |
| 80 кг | 100 | 200 | 300 | 400 |
| 90 кг | 113 | 225 | 338 | 450 |
| 100 кг | 125 | 250 | 375 | 500 |
| 110 кг | 138 | 275 | 413 | 550 |